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Cuando el calor aprieta, lo último que quiero es tomar algo que me haga sentir más pesado. Busco bebidas ligeras, refrescantes y que no disparen mi consumo calórico sin darme cuenta. Justo ahí fue cuando descubrí cuáles son las cervezas con menos calorías según Profeco, una lista que cambió por completo mi forma de elegir qué beber en días calurosos sin dejar de disfrutar. Además, checa las 5 cervezas con menos calorías en México, según Profeco.
Muchas veces creemos que el verdadero problema calórico está en los refrescos o bebidas azucaradas. Pero la realidad es que algunas cervezas tradicionales pueden aportar más calorías de las que imaginamos, sobre todo si se consumen con frecuencia.
De acuerdo con la Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco), existen opciones en el mercado que destacan por su bajo aporte calórico por cada 100 mililitros, convirtiéndose en alternativas más ligeras frente a otras bebidas alcohólicas… e incluso frente a algunos refrescos.
Corona Light — 28 calorías por cada 100 ml
Esta fue la que más me sorprendió. Según Profeco, aporta apenas 28 calorías por cada 100 ml. Además, su bajo contenido de azúcar y sodio la convierte en una opción más amable con el cuerpo cuando solo quiero refrescarme sin sentir culpa después.
Tecate Light — 29 calorías por cada 100 ml
Una de las más populares en zonas calurosas del país. Su aporte es de 29 calorías, y su perfil ligero la hace ideal para quienes buscan algo fresco sin excederse.
Tropical Light — 28 calorías por cada 100 ml
Menos conocida, pero con un perfil calórico muy bajo. Perfecta si buscas probar algo distinto que también esté dentro de las recomendaciones.
Kloster Light y Coors Light — entre 24 y 26 calorías
Estas opciones, junto con algunas presentaciones internacionales, oscilan entre 24 y 26 calorías por cada 100 ml. Son de las más ligeras dentro del mercado comercial.
Miller 64 — 16 calorías por cada 100 ml
Esta opción importada es la más ligera de todas las evaluadas, con apenas 16 calorías. Si la encuentras, es de las mejores alternativas si tu prioridad es reducir al máximo el consumo calórico.
Las cervezas mexicanas con alto nivel de azúcar y que Profeco no recomienda comprar
Marcas como Corona Light, Tecate Light y Tropical Light destacan por su bajo contenido de azúcar y sodio. Foto: Archivo
