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El Gobierno Municipal, por medio del Instituto Municipal de Prevención y Atención a la Salud (IMPAS), emite recomendaciones para fortalecer la salud mental y brinda herramientas para combatir el estrés laboral.
Dentro de las recomendaciones, se destaca la necesidad de realizar pausas activas durante la jornada laboral, incorporando movimientos, estiramientos y ejercicios de respiración que permitan disminuir la tensión acumulada.
Asimismo, se hace énfasis en la importancia de establecer límites entre la vida laboral y personal, fomentando la desconexión fuera del horario de trabajo para favorecer el descanso mental.
De igual manera, se invita a mantener hábitos saludables, como una adecuada alimentación, descanso suficiente y actividad física regular, además de promover la comunicación abierta sobre las emociones y experiencias relacionadas con el trabajo, ya sea con personas de confianza o mediante atención profesional.
El Gobierno Municipal pone a disposición de la ciudadanía los servicios de orientación psicológica del IMPAS, dirigidos a quienes sientan que el estrés laboral supera su capacidad de afrontamiento.
Para agendar una cita, las personas interesadas pueden comunicarse al 072, extensiones 2259, 2260 o 2261. Las oficinas del IMPAS se ubican en calle Xavier Mina número 408, en Zona Centro, con horario de atención de lunes a jueves de 8:00 am a 3:00 pm y viernes de 8:00 am a 2:00 pm.
