Alimentos que debes evitar para proteger tu salud

Por años, la Organización Mundial de la Salud (OMS) ha alertado que el abuso en el consumo de carnes rojas aumenta la probabilidad de desarrollar enfermedades, además de limitar el consumo de alcohol, alimentos salados o preservados con sodio, evitar las bebidas azucaradas y otros procesados.

Salchichas

Refrescos

Carnes procesadas

Alimentos y bebidas “light”

Donas

Palomitas de microondas

Papas fritas

Organismos genéticamente modificados (GMO’s)

Colorantes y galletas

Harina blanca refinada

Se debe limitar el consumo de estos para evitar el riesgo de desarrollar enfermedades.