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Con el paso de los años, el cuerpo va cambiando de forma natural y uno de los signos que aparece, mayormente en mujeres, son las várices. También conocidas como venas varicosas, éstas son venas dilatadas y retorcidas que suelen aparecer en las piernas y los pies y aunque a menudo se consideran un problema estético, pueden causar dolor y molestias significativas, y en casos graves, pueden derivar en complicaciones más serias como úlceras o coágulos sanguíneos.
Si bien este problema es más frecuente en las mujeres, especialmente durante el embarazo o en situaciones de alteraciones hormonales, también puede afectar a los hombres. Y es que las varices no solo son un tema de preocupación estética, sino que también son un indicador de circulación deficiente y pueden ser un reflejo de problemas subyacentes más graves en el sistema vascular.
Las várices se desarrollan cuando las válvulas en las venas, que normalmente ayudan a mantener el flujo sanguíneo hacia el corazón, se debilitan o dañan. Esto provoca que la sangre se acumule en las venas, causando su hinchazón. Factores como la edad avanzada, el embarazo, la obesidad y la predisposición genética aumentan el riesgo de desarrollarlas.
Aunque las varices requieren atención médica cuando son severas o dolorosas, existen una serie de medidas preventivas y tratamientos naturales que pueden ayudar a aliviar sus síntomas y prevenir su progresión. La clave está en mejorar la circulación y fortalecer las venas de las piernas. Si bien, cada caso es distinto, existen algunos remedios naturales para aliviar los síntomas y mejorar la apariencia de las venas afectadas.
Ejercicio físico regular
De acuerdo con expertas, el ejercicio físico es uno de los métodos más efectivos para mejorar la circulación sanguínea y prevenir las varices. Actividades como caminar, nadar, andar en bicicleta o practicar yoga favorecen el retorno venoso y alivian la sensación de pesadez en las piernas, pues el ejercicio de bajo impacto puede mejorar significativamente la circulación en las piernas y reducir el riesgo de desarrollar varices.
Medias de compresión
Las medias de compresión son una solución eficaz y ampliamente recomendada por profesionales de la salud para tratar las varices. Estas medias aplican una presión gradual, mayor en el tobillo y menor a medida que ascienden por la pierna, lo que ayuda a mejorar la circulación venosa y a reducir la inflamación; según expertas, las medias de compresión pueden ser particularmente útiles para quienes pasan largos periodos de tiempo de pie o sentados, ya que contribuyen a evitar la acumulación de sangre en las extremidades inferiores.
Plantas medicinales
En el ámbito de la medicina natural, el castaño de Indias es uno de los tratamientos más populares para combatir las varices. Este extracto, conocido por sus propiedades venotónicas, fortalece las paredes de las venas y mejora la circulación sanguínea; según estudios, el castaño de Indias ha demostrado ser efectivo en el tratamiento de la insuficiencia venosa crónica y las varices. Otros remedios naturales como el Adoptar hábitos saludables y consultar a un profesional de la salud cuando sea necesario es clave para manejar este problema y prevenir complicaciones y el aceite esencial de ciprés también se utilizan tradicionalmente para aliviar los síntomas.
